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さぼりがち

家計簿に献立を書くようになったらこっちがおろそかになったw

・身長157cm
・体重54.0kg
・体脂肪30.4%

気がつけば

この冬はおでんばかりかも(;´▽`A``

■おでん
■肉じゃが
■もやしと油揚げの味噌汁
■キャベツとしその塩もみサラダ
■白米

冬はやっぱりおでん

今夜はおでん(≧∇≦)大根はじっくり煮込んで明日食べるぞ( ̄¬ ̄*)

■おでん
■ほうれん草のおひたし
■玉ねぎの味噌汁
■白米

似たようなメニュー

昨日と同じような献立になってしまったorz

■焼肉のタレで味付けした豚バラ(付け合せにモヤシ、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ)
■わかめの味噌汁
■きゅうりとミニトマトとブロッコリーのサラダ
■白米(夫のみ)

今日は鶏ひき肉が安かったのでこれを利用して明日はそぼろごはん(≧∇≦)
夫からリクエストつくねが食べたい!・・・メンド・・・いけど土鍋買ったら作ろうかな

帰りが遅い

今日は夫の帰りが遅い・・・11時過ぎちゃうけどごはんは食べるみたい。
こんな日に限ってがっつり系のおかずだorz

■焼肉のたれのポークソテー(付け合せにもやしとエリンギとマイタケのソテー、水菜、ミニトマト、きゅうり)
■たまねぎのかき玉いり味噌汁

ううむ・・・

夫が喜ぶから玉ねぎのかき玉入り味噌汁を連発したら
これさえ出しとけば喜ぶと思ってるでしょ〜と指摘されたorz
好きだから、うれしいけどと言ってくれたけどなんだかな

■ぶりの照り焼き(酒:みりん:しょうゆ→1:1:1)
■厚揚げとたけのこと昆布の炒め煮
■玉ねぎのかきたま味噌汁
■水菜ときゅうりとミニトマトのサラダ
■白米

玉子焼きは難しいトークをしていたら
ごはんを食べ終わったあと、夫が作ってくれた
これからたまにはお弁当に入れてくれとリクエストされた
朝、調理するのが面倒だから前日の夜に作るかな( ̄ω ̄;)

いよいよ11月

今年もあと二ヶ月かぁ・・・年賀状の準備しなくちゃ

■豚肉と玉ねぎの卵とじ丼
■じゃがいもとわかめとサヤインゲンの味噌汁
■水菜ときゅうりとミニトマトのサラダ

10月最後はハロウィン

今日で10月おわり!そしてハロウィン(≧∇≦)

■キャベツと豚肉の重ねコンソメ煮
■長ネギのジャーマンポテト
■冷奴
■ブロッコリーとミニトマトのサラダ
■玉ねぎのかき玉味噌汁
■白米

働くのに慣れたら

パートに慣れたら体重が・・・増え始めたorz

・身長157cm
・体重53.0kg
・体脂肪30.4%

筑前煮にしたら

筑前煮の副菜にいつも悩みます( ̄ω ̄;)

■筑前煮(ニンジン、レンコン、鶏肉)
■キャベツと豚肉の重ねコンソメ煮
■キャベツと大葉の塩もみサラダ
■豆腐と油揚げの味噌汁

今夜もハヤシさん

昨日と今日は久しぶりにハヤシにしました

■ハヤシライス(牛肉、ニンジン、タマネギ)
■水菜とミニトマトとブロッコリーとゆで卵のサラダ

温かいソーメン

夫のリクエストにより今夜はあったかそーめん!

■温かいソーメン(かまぼこ入り)
■ほうれん草のおひたし
■鶏ハム

今夜は麺祭り

昼はラーメン夜は焼きそば。今夜は麺祭り

■焼きそば(豚肉、鶏皮、ウィンナ、モヤシ、ニンジン、タマネギ、エリンギ、ブナシメジピーマン)
■トマト

豚肉買占め

特売デーだったので豚肉をまとめ買いしました(≧∇≦)これで、週末はシチュー作ろう♪

■豚肉と玉ねぎの卵とじ丼
■じゃがいもとわかめの味噌汁
■ブロッコリーとミニトマトときゅうりのサラダ

さばさばしてる

旬なだけにさばが脂のってて美味しい( ゚Д゚)ウマー

■さばの塩焼き
■じゃがいもとわかめの味噌汁
■玉子焼き

午後より雨

だんだん寒くなってきました。今日は夫が自主的リフレッシュ休暇をとりました=ズル休み

■ポークソテーおろしポン酢(付け合せにえのきとエリンギのバターソテー)
■キャベツの味噌汁
■納豆(私のみ)
■白米

秋さば

さばが旬で安い!そして美味しい( ゚Д゚)ウマー

■さばの塩焼き
■たまねぎの味噌汁
■ブロッコリーとミニトマトのサラダ
■キャベツと大葉の塩もみサラダ
■ひじきの煮物(ヒジキ、ニンジン、油揚げ、鶏皮、昆布)
■白米(夫のみ)

煮込む!

寒くなってきたので煮込み料理ばかりになりそう( ̄ω ̄;)

■ポトフ(豚バラ、ウィンナ、ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、キャベツ)
■秋鮭のムニエル(付け合せにきゅうりとトマト)

雨降りで寒い

雨が降ってもじめじめしないのはいい(≧∇≦)でも、寒かった

■豚バラとたまねぎの卵とじ丼
■わかめの味噌汁
■レタスとトマトときゅうりのサラダ

うまみを増幅させるために鶏皮を細かく切って入れてみました(・∀・)

たらこおわり!

冷凍してあったたらこがこれにて終了〜〜
さて、明日の献立はどうしようかな

■たらこパスタ(たらこ2本にマヨ大さじ4、卵黄1個、しょうゆ少々)
■わかめの味噌汁
■レタスとトマトときゅうりとゆで塩鶏のサラダ

Appendix

プロフィール

カメ

Author:カメ
痛風になりかけている夫をもつ妻のへたれ日記
今のトコ食事メモです
主に自分の食べたものをメモしてます

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