夫・痛風?FC2

痛風になりかけている夫を救うために奮闘する妻の日記!?※食事メモです( ̄ω ̄;)

カレー1日目

今日の夜ごはんはカレーライス
明日の夜ごはんもカレーライス
きっと明後日もカレーライスヽ(´ー`)ノ


■カレーライス
■水菜サラダ


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土曜日ひとりお昼

夫が休日出勤なのでひとりでお昼ヽ(´ー`)ノ
適当に済ませられるから楽で(・∀・)イイネ!!


■パン
■水菜サラダ温泉玉子のせ
■ヨーグルト


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夫・休日出勤

今日は土曜日でいつもだったら夫はお休みですが年度末なので出勤です
仕事するわけではなく社長のありがた〜〜〜いお話を拝聴して終わりらしい

毎年年度末の最終土曜日は出勤日にするかわりに
代休を5/1に全社員に割り当てるので
GWは超大型連休になります(≧∇≦)


連休は夫のご両親と一緒に旅行する予定ですヽ(´ー`)ノ


■パン
■コーヒー(ブラックで)
■バナナ


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リクエスト

カレーにしようか?ハヤシライスにしようか?
やっぱり三色ごはんにしようか???


迷ったのでお昼くらいに夫にどれがいいかメールしました
夕方まで待ったけど返事がこないので
自分が食べたいし、鶏そぼろも炒り卵も作ってあるし
三色ごはんにしましたヽ(´ー`)ノ
リクエストした意味な〜しw

支度をしている最中に夫からカレーがいいとメールが(;´▽`A``
ごめんね!もう三色ごはんにしちゃったwww

カレーは明日の夜ごはんにします(≧∇≦)


■三色ごはん
■じゃがいもの味噌汁


水菜を三色ごはんのほうれん草の代わりに入れました
しゃきしゃきした食感が(・∀・)イイネ!!


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カップメン

そろそろインスタントラーメンを買っておこう...........¢(。。;)


■カップメン
■ヨーグルト


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降ったり止んだり

朝からあわただしいお天気ですね(;´Д`)
雨が降ってるな〜っと思ったら・・・
もう止みました


■パン
■コーヒー(ブラックで)

冷蔵庫の鶏ひき肉が消費期限だったのでお弁当はいらないのに
朝から鶏そぼろを作りましたヽ(´ー`)ノ
夜ごはんにしようかな〜
それともひとりでお昼に食べようかなΨ( ̄∇ ̄)Ψワッハッハ〜♪


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今夜は駅弁

駅弁

イトー○ーカドーで駅弁フェアをやっていたので
買ってきてしまいました(≧∇≦)


■いくらとかにと鮭の石狩鮨(私)
■牛タン弁当(夫)
■デザートにプリン

どっちも美味しかったσ゜д゜)ボーノ!
忙しくてお弁当を食べる暇がなかった夫
夕飯におかずだけ食べたけど・・・大丈夫かな?
明日、お腹壊してませんように(;´▽`A``



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何を食べようかな

朝ごはんをしっかり食べたからあんまりお腹が空いてないな〜
炊飯器にごはんが残っているのでのりたまおにぎりにして食べました
ひとりだとあるもので済ませることが出来るので楽ヽ(´ー`)ノ


■のりたまおにぎり
■ミニトマト

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夫・疲れてる

夫は仕事の疲れが取れないみたいで
朝、起きるときにつらそうでした(´・ω・`)
年度末で忙しいし、ストレスたまってるんだろうなぁ・・・


■蒸しパン
■鮭わかめおにぎり
■わかめのお味噌汁
■バナナ
■ヨーグルト
■コーヒー(ブラックで)


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メインがない食卓

なんとなくメインがない献立になってしまった(;´▽`A``


■レタス菜と豚肉のかさねコンソメ煮
■アスパラ肉巻
■ブロッコリーとアスパラのマヨチーズ焼き
■ミニトマト
■白米
■ヨーグルト


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あたたかい午後

GW頃の陽気な今日・・・
あたたかくて眠くなりますねヽ(  ̄○)ゞ。o○ファ~~♪


■もやしとさやいんげんのみそひき肉炒め
■しじみのお味噌汁(とろろ昆布入り♪)
■白米
■いちご

お米は夫の実家から送られてきた「きらら397」
なかなか美味しいです(≧∇≦)
今まで食べてた無洗米よりも米粒がぷりぷりしてる気がするw

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週の真ん中水曜日

やっと水曜日だ〜ヽ(´ー`)ノ


■のりたまおにぎり
■はんぺんと卵のふわふわ巻き(つけあわせにサラダ菜、ミニトマト)
■ヨーグルト
■バナナ

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買い物に行った!

夫も出勤したし私もやる気を出さなくちゃ!!
今日は何日かぶりに外に出ました(;´▽`A``

隣のスーパーではなく歩いて15分かかる
駅前のスーパーに気合(`・ω・´)を入れて出かけました


久しぶりに歩いて気分転換できたかな〜と
夜ごはんの支度して食べ終わったら
なんとなくまた体がだるい・・・(´・ω・`)
熱はかったら37.6度ありました・・・
張り切りすぎて熱上がっちゃったのかな?


■もやしとさやいんげんのみそひき肉炒め
■ホッケの干物
■しじみのお味噌汁
■白米
■ヨーグルト

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久しぶりにひとりお昼

昼間ひとりって楽かも(;´▽`A``
適当に済ますことが出来るから♪

■鮭わかめのおにぎり
■スープ
■ヨーグルト

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夫・出勤

だるい〜熱っぽい〜と言いつつも夫は出勤しました
私はアトピが相変わらずよくならなくてひどい顔してます(;つД`)


■パン
■バナナ
■コーヒーゼリー


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ハットしてピザ

夜はごはん作るのが面倒なので出前を頼みました(o_ _)o
ピザハットのカニエビマヨ美味しい〜


■カニエビマヨピザ(Mサイズ)
■オリエンタルサラダ


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パスタ×パスタ

お昼は夫が用意してくれました(≧∇≦)
片付けは私だけど( ´_ゝ`)


■パスタ(ナスとミートソース)
■デザートにいちご

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熱はあるけど元気です

相変わらず微熱があります(´・ω・`)
36.9度・・・(o_ _)o

夫は快復したようです
熱は下がりましたヽ(´ー`)ノ
今日は念のため会社をお休みしています

妻は引きこもり生活続行中( ̄ω ̄;)


■パン

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おかずがない

買い物に言ってないので冷蔵庫に材料がなく・・・
こういう時は!冷凍食品ヽ(´ー`)ノ


■シューマイ
■ウィンナとほうれん草とにんじんの炒め物
■たまねぎとわかめの味噌汁
■白米

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焼きそば弁当

スーパーで見つけた北海道限定の焼きそば弁当を
今日のお昼に食べました

粉末スープがついていて麺を戻したお湯で溶かして飲みます
うっかり夫がお湯をそのまま捨ててしまったので
普通にポットからのお湯で戻しました(;´▽`A``
こっちの方があっさりして調度いい味かもw


■焼きそば弁当(夫は一平ちゃん)
■スープ(夫はたまねぎとわかめの味噌汁)
■ヨーグルト

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遅く起きた朝には

夫は薬が効いたせいか順調に熱が下がっています
私は37度近辺をゆらゆら(o_ _)o


■パン(クロワッサン×2)
■コーヒー(ブラックで)


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熱が下がらない

夫は38.6度から37.3度に下がりました
私は37度と36.9度をゆらゆらしています(;´▽`A``


■豚肉とアスパラとにんじんのしょうが焼き
■たまねぎとわかめの味噌汁
■白米
■デザートにアイス

この後、ついついポテチを食べてしまいました_| ̄|○


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レタスを食べちゃおう

レタスがそろそろ痛み出したので食べ切ってしまいます(`・ω・´)
と、言ってもミニトマトとスライスしたにんじんと一緒に
ドレッシングかけてそのまま食べただけなんですけど(;´▽`A``


食物繊維をたっぷり取れた気がしますw


■いかめし(夫の母上のお手製!!)
■キャベツと豚のはさみコンソメ煮
■レタスとミニトマトとにんじんのサラダ

いかめしは去年の暮れから冷凍庫にあったものです(;´▽`A``
レンジでチンして食べたらもち米といかがぷりぷりして美味しかった!
味がよくしみこんでてぐう〜


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キャベツを重ねる

昼間37度あった熱は36.8度に下がりました
あんまりよくなったとは言えないですが(;´▽`A``


寝込むほどじゃないので簡単に夜ごはんの支度をしました

キャベツと薄切りした豚肉を交互に重ねて
コンソメキューブをひとつ落として
水を適当に入れて(マグカップ1杯くらい)
弱火で15分くらい火にかけて・・・出来上がりヽ(´ー`)ノ
キャベツと豚のかさねコンソメ煮!
うちでは味ポンをかけて食べます

簡単だし美味しいしヘルシ〜


■キャベツと豚のかさねコンソメ煮
■そば
■ヨーグルト


お昼に食べたそばが残ったので私はそれを食べました
ごはんを炊いたので夫にはそれを食べてもらおう
よく寝てるので起きたときにごはんを支度しようヽ(´ー`)ノ


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妻も発熱

今朝になっても夫の熱は下がらないので会社はお休み
午前中、病院に行きました

なんだか私もだるい・・・
この季節は花粉症もあるので毎年体調を崩します(;つД`)
熱を計ったら37度ありました

今日は夫の誕生日でもあり入籍記念日なのに
夫婦そろって寝込んでます(;ωゞゴシゴシ・・・

いつもより熱い日になりました(;つД`)


■そば
■レタスとにんじんとミニトマトのサラダ


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だるい・・・

だるいので10時くらいまで寝てましたヽ(  ̄○)ゞ。o○ファ~~♪


■パン


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夫・発熱

夕方に夫から熱があるから早く帰ると電話がありました
帰ってきて計ってみたら・・・38度( ̄□ ̄;)!!


インフルエンザじゃないといいけど・・・
明日、会社を休んで病院に行きます


食欲はあるようなので普通にごはんを食べました(≧∇≦)ヨカッタ


■シチュー
■レタスとミニトマトのサラダ

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朝はパン昼は

お昼はラーメンが食べたくなったので
インスタントラーメンにしました(≧∇≦)


■ラーメン
■にんじん(ピーラーで薄くスライスしたものを付け合せに)
■ミニトマト


夜はレタスとミニトマトでサラダにしようヽ(´ー`)ノ


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そういえば木曜日

曜日感覚がすっかりなくなってしまいました(;´▽`A``


■シチュー
■トースト
■ヨーグルト(夫は食べなかった)
■コーヒー(ブラックで)

お昼もシチューを食べますヽ(´ー`)ノ

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勝負の行方

麻雀は勝ちもせず負けもせずトントンだったらしい>夫
寿司は無理だったか〜残念(;´▽`A``


■シチュー
■もやしとわかめのあえもの
■白米

もやしとわかめのあえものにシソを入れたら
夫にはイマイチだったみたいでがっくり(´・ω・`)

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ぎりぎりおにぎり

夫はお出かけしてるのでお昼はひとり分
何を食べようかな〜と悩みますε=( ̄。 ̄;A フゥ…
お弁当を作った日なら残り物で済ませちゃうんですけどねぇ

冷凍ごはんをひとり分チンして鮭わかめをまぶしておにぎり
夜ごはん用に作ったシチューをフライング味見ヽ(´ー`)ノ


■おにぎり
■シチュー

夜はシチューともう一品は何にしようかなぁ〜・・・


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春分の日

昨日は具合悪くて一日寝てました(´・ωゞ)


春分の日で夫はお休み
麻雀しに出かけました(´・ω・`)
会社の人に誘われたそうです
・・・給料日前なのに


行くからにはぜひとも勝利を!!
そして回らないお寿司をゴチしてね(≧∇≦)


■食パン
■ハムエッグ(つけあわせにレタス)
■コーヒー(ブラックで)


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やっぱりぶたが好き

週末さぼったせいか献立を考えるのが億劫(;´Д`)
う〜ん・・・何にしよ・・・思いつかない・・・

愛読書のオレンジページの「10分でごはん!」をパラパラとめくる
前も作ったけどコレにしよう!
フライパンで作る簡単すき焼き(*^ー゚)b
牛は高いからぶたが好きなのでブタスキ〜♪


■ブタスキ(豚肉、にんじん、もやし、えのきだけ)
■トマト
■油揚げと豆腐の味噌汁
■白米
■デザートにコーヒーゼリー


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ケンタとミスタ

ジャンクフードが続きます(;´▽`A``
夜は野菜のおかずを食べなくちゃ・・・


■ケンタのチキン
■ミスドのドーナツ


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ミスタ

昨日夫が買ってきたミスドのドーナツが今日の朝ごはんヽ(´ー`)ノ
たくさんあるからお昼にも食べようかな


■ミスドのドーナツ(ポンデ2個)
■コーヒー(ブラックで)

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食べたくなるなる

花粉症シーズンは持病のアトピーが悪化してつらい(;つД`)


ごはんを作る気力がなかったので(まてw
夜はファーストフード( ̄ω ̄;)


■ケンタッキーフライドチキン

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休みの日には

昨日に引き続いて夫がごはんを用意してくれましたヽ(´ー`)ノ


■パスタ(レンジでチンするだけのやつだけど)
■ヨーグルト
■コーヒー(ブラック)


後片付けもしてくれたら最高なんだけどなぁ(;つД`)


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たまねぎおわり

たまねぎを食べてしまおう!
って、また中華名菜を使いましが( ̄ω ̄;)


■肉だんご(たまねぎを入れて材料を炒めるだけ〜)
■たまねぎの味噌汁
■白米


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土曜日はブランチ

朝は寝坊するんで休日は朝と昼が一緒のブランチ
昨日の夜ごはんの残りを食べました

■ラーメン
■豚肉のしょうが焼き
■ブロッコリー
■トマト
■じゃがいもといんげんのさっと煮
■ヨーグルト

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カキクケカタクリ

しょうが焼きを作る時に片栗粉を豚肉にまぶして
両面を焼いてその後味付けをすると手早く美味しく出来るらしい・・・


かりっとして美味しいけど余分な油をすってるような気がする・・・
冷めても味がしみてて美味しいからお弁当にはいいかも


■豚肉のしょうが焼き
■つけあわせにブロッコリー
■トマト
■じゃがいもといんげんのさっと煮
■おくら
■たまねぎの味噌汁
■白米


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私もお弁当

今日の私のお昼は夫のお弁当の残りを詰めました
そぼろごはんは冷めても美味しい( ̄¬ ̄*)

■三色ゴハン
■わかめの味噌汁
■ヨーグルト


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ラストバナナ

バナナがなくなったからまた買ってこないと!
近所にスーパーがオープンしたからのぞいてこよう(≧∇≦)


■バターロール
■フレンチトースト
■バナナ


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魚を食べると♪

結婚して初めての魚料理(干物以外^^;)


めかじきを焼いて甘辛のたれで軽く煮込みました
ちょっと焦がしたけど・・・_| ̄|○
まぁ・・・美味しいかな・・・たぶん・・・


■めかじきの甘辛煮
■わかめとじゃがいもの味噌汁
■味付けたまご
■バターロール
■食後にコーヒーゼリー( ̄¬ ̄*)


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野菜が足りない(;´Д`)

お弁当作らなかったからおかずが余ってないなー
何食べようかなー

ロールパンが残ってるからでチーズとハムをはさんで焼こうかなー

お昼ごはんって残り物の片付けになりますねぇ・・・やっぱり(;´▽`A``

■ロールパン
■フレンチトースト
■抹茶シュー
■ヨーグルト


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早起き出来るかな

夫が朝の6時には出勤
お弁当を作るには5時起きしないと( ̄□ ̄;)!!



「まぁ・・・起きれなかったらお弁当はいいよ( ̄ー ̄)」


起きたのは6時でした_| ̄|○ゴメンネ

夫の入れてくれたコーヒーを飲んで
目を覚ましました(;´▽`A``


■バナナ
■コーヒー(ブラックで)


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うどん

おばあちゃんが入れ歯忘れたので
噛まなくていいうどんを食べることに(;´▽`A``


■かきあげうどん
なぜかテーブルに置いてあるとろろこんぶが美味しかった(*^ー゚)b


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今夜は手抜き

■まい泉のホタテフライ、ひとくちヒレカツ、金目鯛のフライ
■ポテトサラダ
■白米

お墓参りに行った帰りに母とおばあちゃんとごはんを食べて
デザートに白玉クリームあんみつ食べて
デパ地下でおかずを買ってもらいましたヽ(´ー`)ノ


今日は天気がよくて暑いくらいだった(≧∇≦)


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私の朝ごはん

今日はお弁当は作らなくてよしヽ(´ー`)ノ
朝、ちょっとのんびりできるなぁ・・・


油断してたら寝坊しました(;´▽`A``

夫はささっとパンをかじって出勤


私はゆっくりと朝ごはんを楽しみました( ̄m ̄〃)

■バターロール
■わかめの味噌汁
■ミニトマト
■ヨーグルト
■バナナ
■食後後にコーヒーをブラックで


これから母とおばあちゃんと待ち合わせて
お墓参りにいきます

来週はお彼岸ですね〜
暑さ寒さもひがんでる・・・彼岸まで
桜が咲くのはいつごろになるのかなぁ


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キャベツを食べよう

おととい丸ごとひとつ買ったキャベツを食べよう!
今日の夜ごはんは八宝菜にしました


ニッポンハムの中華名菜で作ったんですけどね(;´▽`A``
キャベツと残ってたニンジンを入れました


■八宝菜
■わかめの味噌汁
■ミニトマト
■ほうれん草のおひたし
■納豆
■白米


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痛風ってどんな病気?

風が吹いても痛いから痛風とか
美味しいものばっか食べてるから病気になったとか
イマイチどんな病気か分からない痛風

両国東口クリニック
こちらのHPがとても分かりやすかったです


<痛風とは>※上記HPより※
痛風は、血液中の尿酸という物質が多くなって(これを高尿酸血症と言います)関節内に尿酸の結晶を作って起きる激しい関節炎を中心とした病気です。
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